Петра Брахт, Роланд Либшер-Брахт: Лечебные упражнения. Программа домашних тренировок для устранения боли в мышцах и суставах
Если вы мало двигаетесь и не используете заложенные природой возможности суставов, то напряжение в мышцах повышается, тело теряет гибкость, а боль становится вашим постоянным спутником. В книге представлена самая популярная в Германии уникальная инновационная методика, которая поможет вам быстро избавиться от боли в пояснице, шее, коленях и других частях тела и вернуть подвижность суставам. Терапевт и мастер боевых искусств Роланд Либшер-Брахт совместно с доктором Петрой Брахт разрабатывали и оптимизировали ее на протяжении 35 лет, чтобы вы могли начать путь к избавлению от боли уже сегодня. Эта книга станет вашим надежным помощником в борьбе с хронической болью. Внутри вас ждет подробное описание самых эффективных упражнений с пошаговыми фотографиями, простые техники массажа, советы по здоровому питанию, которое может ослабить боль. Вы сможете вернуть себе гибкость, вести активный образ жизни и оставаться в форме до самой старости. Все упражнения можно выполнять дома в удобное для вас время всего 10-15 минут в день, а первые результаты вы увидите уже через неделю. Избавьтесь от боли в мышцах и суставах навсегда, не тратя деньги на лекарства и инструкторов.
| Автор | Петра Брахт, Роланд Либшер-Брахт |
| Переплет | Твердая обложка |
| Кол-во страниц | 480 |
| Издательство | Эксмо |
| Переводчик | Анна Сибуль |
| Жанр | Non-fiction, Здоровый образ жизни, Книги для родителей |
| Дата издания | 2025 |
| ISBN | 978-5-04-227192-2 |
| Формат страниц | 70х100/16 |
| Возраст | 16+ |
| Серия | Самопомощь при боли. Книги от ведущих мировых экспертов |
| Тираж | 3000 |
Интернет-магазин детских книг и развивающих игрушек Фантазеры.рф доставляет товары по всей территории РФ. Срок и стоимость доставки зависит от региона доставки, веса и размера заказа, более подробную информацию вы узнаете на этапе оформления. Срок доставки указан в рабочих днях, не считая дня заказа.
Доставка по Москве и Санкт-Петербургу
- В пункты самовывоза - от 149₽
- Курьерская доставка - 270₽
Доставка в регионы осуществляется службами доставки - Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка
Варианты доставки:
- Курьерская доставка - курьер компании Ozon Rocket/СДЭК доставит ваш заказ в удобное для вас время и место. Стоимость курьерской доставки рассчитывается на этапе оформления заказа и зависит от региона доставки, веса и размера заказа.
- Доставка в пункт самовывоза - это более дешевый и быстрый способ доставки. Мы работаем с ведущими логистическими компаниями Ozon Rocket/СДЭК/Яндекс Доставка, которые имеют тысячи пунктов самовывоза по всей России.
Обратите внимания, что срок хранения заказов в пунктах самовывоза составляет 7 дней. Доставка вовремя невыкупленных заказов оплачивается повторно.
Вы можете оплатить ваш заказ в интернет-магазине бумажных приключений Фантазёры удобным для вас способом:
Оплата банковскими картами на сайте
Наличными или картой при получении
Курьеру при получении или в пункте самовывоза Boxberry/СДЭК/PickPoint/СТРИЖ и в отделениях Почты России.
Оплата по счету
Оплата безналичным расчетом для юридических лиц (РФ)
Подарочным сертификатом
При оплате подарочным сертификатом, вам необходимо, на этапе оформления заказа ввести указанный на подарочном сертификате специальный код.
Минимальная сумма заказа - 500р.
" alt="One-Punch Man 6. Книги 11-12" />
" alt="Чистилище для невинных" />
" alt="Двор чудес" />
" alt="Прогулки по неизвестному Петербургу" />
" alt="Развивающий набор. Логика для малышей. Много судоку" />
" alt="Дневник Коли Синицына" />
" alt="Самая зимняя книга игр" />
" alt="Ядовитые волны" />
" alt="Явление варваров. Китайская литература и многоязычная Азия" />
" alt="Вязаная флористика. Японское искусство вязания цветочных украшений крючком" />
" alt="Убийство в книжном магазине" />
" alt="Чему я могу научиться у Петра Чайковского" />